Rise & Shine Jornada de Yoga - Aline Boff

Rise & Shine Jornada de Yoga, Aline Boff. O que é?

Imagine ser capaz de viver sua vida de forma mais leve, com maior controle das suas emoções, clareza mental e paz interior o suficiente para tomar decisões com facilidade e firmeza. Agora imagine ser capaz de fazer tudo isso e ainda se sentir fisicamente mais saudável, forte e cheio de energia para ir atrás dos seus objetivos! Esse pode ser você, ao trazer a pratica de yoga e meditação para sua vida. A yoga do Rise & Shine é uma jornada de transformação do seu corpo, coração e mente através da terapia de movimento, ajudando você a encontrar seu sol interior de forma ativa e acessar a sabedoria que já vive em você, para que você possa aplicá-la do tapete e co-criar a vida dos seus sonhos. Este curso não é apenas um treino. É uma transformação interna. Os benefícios físicos são um resultado bônus! O que está incluído? 8 Video aulas das quais: 1 Saudação ao Sol 6 aulas de Hatha Yoga 1 Meditação 1 E-book contendo: 7 tópicos fundamentais da Filosofia da Yoga e como vinculá-los a 7 posturas As habilidades principais que você vai ter: Reconhecer seu momento atual, limitações e como usar suas habilidades para evoluir; Praticar a aceitação para ser você mesma sem medo do julgamento dos outros Destravar sua timidez, sua insegurança e sua arrancar seus medos pela raiz; Evitar conflitos internos e externos, sabendo que tudo começa dentro de nós; Eliminar toda comunicação tóxica consigo mesma que te faz mal; Se amar cada vez mais e fortalecer a sua relação com a única pessoa que realmente importa: VOCÊ!

Rise & Shine Jornada de Yoga tem Garantia?

Você uma garantia de 7 dias, que pode ser solicitada pela Hotmart, caso não gostar do produto.

Conteúdo: Rise & Shine Jornada de Yoga

• Introdução
• Aviso Importante
• E-Book
• Aula 01 - Surya Namaskar
• Aula 02 - Ahimsa
• Aula 03 - Saucha
• Aula 04 - Tapas
• Aula 05 - Swadhyaya
• Aula 06 - Satya
• Aula 07 - Aparigraha
• Aula 08 - Santosha